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九江老药师杨美清70岁仍满头黑发 总结十条养生秘诀
江西网九江频道    2015-12-24 14:59:36  来源:九江晨报  编辑:肖文忠  作者:程静

  原标题:老药师杨美清总结十条养生秘诀

  他被叫做中药炮制“活字典” 70岁仍然满头黑发

  中国江西网九江讯 在庐山区陶洼新村小区,有个杨家中医中药诊所,老药师杨美清就在这里坐诊开药。今年70岁的杨老 1061 ,耳聪目明,身体硬朗。最令人称奇的,是他过了古来稀的年龄仍然乌发葱郁,中气十足。每天都有不少人到他的诊所来求养生秘诀,杨老总结出十条养生秘诀,他说养生先养心:一贯知足、二目远看、三餐有节、四季不懒、五谷皆食、六欲不张、七分忍让、八方交往、酒薄烟断、十分坦荡。这十条听起来很简单,但做起来却很难。只有真正领会并坚持做到了,才能真的长寿。

  出生中医药世家

  杨老出生在樟树杨家“药善堂”,祖辈都搞中医中药,传到杨老手上已经是第三代。1994年,杨老来到九江,先后在修水、庐山区十里老街等地制药行医,2011年搬到陶洼新村小区。杨老说,13岁起,他就跟着家里的长辈学习看病开药。杨老尤其沉迷制药,膏剂、丸剂、丹剂、散剂等,钻研了50载。

  记者在杨老的诊所里,看到很多他自己炮制的中药药丸,有舒经活络、益血养发等。杨老说,益血养发的叫乌发丸,是用何首乌、紫河车、核桃、黑芝麻等多种中药材炮制而成。“一年吃3个月,一般是冬季吃,一天吃2次,一次30粒,连续吃3年,对养发乌发固发都有好处。”因为人掉发,多是血不养发,先养血,再固发,才能生发养发。这是杨老自制的独家乌发丸,他自己坚持吃了几十年,如今没有一根白发。当然,杨老头发乌黑还和他洗发习惯有关。杨老说,“我用香皂,冬天每周一次,夏天洗得勤一些。”

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